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Luminothérapie

Découvrez notre sélection de lampes de luminothérapie.

Qu'est-ce que la luminothérapie ?

La luminothérapie est une thérapie par la lumière. Les lampes de luminothérapie diffusent une lumière qui imite la lumière naturelle.

Quels sont les bienfaits de la luminothérapie ?

La lumière diffusée par les lampes de luminothérapie permet au cerveau de sécréter de la sérotonine, une hormone antidépresseur. La luminothérapie fonctionne très bien sur les dépressions saisonnales ou auprès des personnes qui ne s'exposent pas assez à la lumière du jour.
La luminothérapie permet également d'apaiser, notamment les personnes âgées, et d'agir sur le rythme du sommeil en l'améliorant. Par exemple, l'utilisation de la luminothérapie par les personnes âgées le soir aurait un effet bénéfique sur leur sommeil et leur permettrait de veiller un peu plus tard.

Contre-indications de la luminothérapie

La luminothérapie est toutefois contre-indiquée aux personnes souffrant de troubles occulaires



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